Åtminstone en gång i livet kan detta hända var och en av oss – kärlek utan ömsesidighet. Även efter att ha förlorat hoppet är det inte så lätt att sluta älska en person. Våra tips hjälper dig att hantera känslor och komma ut ur denna situation med minsta förlust..

Ring inte
Visst lyckades du memorera hans nummer och att kasta bort de omhuldade siffrorna från minnet är inte en lätt uppgift. Därför, när du vill ringa ämnet för ditt lidande, ring en av dina vänner. Chatta en kort stund – och det blir lättare, för att prata om känslor minskar deras intensitet kraftigt..

Inga hysterier
Tilltalar inte hans pliktkänsla. Fraser i andan "Om du lämnar mig dödar jag mig själv" eller "Eftersom jag älskar dig måste du också älska mig" förödmjuka din värdighet. I kärlek är ingen skyldig någonting åt någon (undantaget är skyldigheter för sin fru och småbarn). På det här sättet kan du få rykte om en förvirrad ung dam..

Glömska
Kasta bort bilderna på din "älskad" och alla saker som påminner honom. Ack, du måste också avbryta kommunikationen med ömsesidiga bekanta. Åtminstone med dem som ständigt strävar efter att inleda en konversation om honom, oavsett dina känslor. Försök inte vara känslig, visa rimlig själviskhet.

Ta dig själv
Ta hand om dig själv
och underhållning så mycket att det inte finns någon ledig tid för sorgliga tankar. Håll huvudet upptagen med olika problem, ändra din sociala krets, hitta ett nytt yrke (körkurser, fallskärmshoppning eller yoga).

Allt för dig själv, älskade
Skäm bort dig själv ofta. Eftersom du inte har kunnat vinna huvudpriset, ge dig själv lite nöje. Och det skulle vara trevligt att ändra din image – frisyr, garderob, smink. Generellt sett, lämna inte dig själv i ditt nya liv en plats för blues och melankolisk kärlek..

Personlig dagbok
Lita på dina erfarenheter på papper. Det har länge märkts att känslor som sprutats ut på papper tappar sin kraft i verkliga livet. Nu kommer de bara att leva på pappersark som vattnas med tårar. Enligt psykologer är olycklig kärlek inget annat än en verklig sjukdom. När melankolin blir outhärdlig, beväpna dig därför med papper och en penna. Om känslor har ackumulerats igen, var inte lata att kasta ut dem om och om igen. Samtidigt lär du dig att analysera dina erfarenheter och handlingar..

Hitta vänner i olycka
Chatta med människor som har samma problem. Först kommer ni att förstå varandra perfekt. För det andra, när du ser hur dessa olyckliga varelser torkar ut för dem som inte uppskattar dem, kommer du att börja förstå hur dumt, äckligt och tråkigt allt detta är. Och det är äntligen roligt.

Kasta dig inte i armarna på en annan
Psykologer rekommenderar inte att söka tröst i en annans armar. Faktum är att du riskerar att överföra tidigare upplevelser till en ny relation. Till exempel att tillskriva en ny gentleman de kvaliteter som han gillade i "tidigare". Onödiga illusioner kommer att uppstå, och förr eller senare kommer detta att leda till besvikelse. Du bör dock inte införa ett tabu för att kommunicera med män..

Lär dig lektioner
Du måste övertyga dig själv för "rehabiliteringsperiod", att du inte kan låta en man bli en central figur www.rogerbjorkholmen.com i ditt liv, särskilt om han inte uppskattade dig. Detta säkerställer att denna situation inte längre kommer att hända i ditt liv..